Correr y comer del 8 al 14 de abril !!
¡¡Hola!! Así que me doy cuenta de que he estado blogueando todos los días durante los últimos años, excepto mucho que recientemente ha hecho la transición a Instagram y Facebook.
Como dije en mi “publicación te extraño” … Extraño actualizar la repetición todos los días, pero sentí que estaba considerando que estaba publicando corriendo y comiendo en las redes sociales.
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Absolutamente quiero mantener publicaciones más largas, recetas, recapitulaciones e ideas de entrenamiento aquí. Hará que esos artículos sean mucho más fáciles de encontrar o pin para pinterest si es algo a lo que quieres volver más tarde. Y en lugar de elegir una forma de publicar sobre otro, voy a comenzar a hacer un resumen de actualizaciones y compartirlas aquí.
En realidad, me oyen que esta es una buena idea por algunas razones:
una. Si Instagram, Facebook o Pinterest se van o deciden dejar de dejar que los mexicanos pelirrojos publiquen en su canal, ¡podría perder todo el contenido que publiqué allí! (también creo que hay algunas limitaciones para mis derechos sobre el contenido una vez que lo publico)
b. Es difícil buscar ciertos artículos en muchos otros sitios o aplicaciones … He tenido que desplazarme por toneladas de publicaciones para tratar de encontrar algo que quería antes.
C. Es mucho más fácil guardar artículos en un blog o sitio web frente a la actualización de las redes sociales, ¡fuera de Pinterest, por supuesto!
d. ¡Tengo muchos seguidores devotos que no están necesariamente en otras redes sociales y todavía quiero pasar el rato contigo!
mi. Comencé a preparar un final similar la semana pasada y me di cuenta de que fue divertido ver imágenes de comida y comida al azar en Buy of My Life. – No “en orden” como en organizado, sino solo en la compra de los días de la semana.
Entonces … todo eso es decir que esta es una publicación de resumen de algunas de mis actualizaciones recientes.
Domingo: ¿Día de carrera o día de descanso?
Lunes: ¡Estoy haciendo un baile lil para el lunes! ➡ Hora de registrarse por 4.9.18 … – ¿Cuál es su entrenamiento hoy?
– ¿Tienes un pequeño objetivo para la semana?
¡Registrarse! ¡¡Vamos!!
Ejemplo de desayuno, almuerzo, cena y postre …
Desayuno: avena cocinada con leche de almendras, stevia y cubierta con crujientes semillas de chía de mantequilla de maní y canela.
Almuerzo: ensalada grande con pimientos dulces, cebollas, garbanzos, tortillas de maíz, aguacate, aderezo y sriracha.
Cena: Curry de jackfruit amarillo con Jasmine Rice de Trader Joe’s más verduras adicionales.
Postre: chocolate negro con algún tipo de esencia naranja que pensé que iba a ser asqueroso, pero era en la tienda del 99 centavos y realmente necesito un chocolate y en realidad es increíblemente delicioso.
Bocadillos: (incluir, pero no se limitan a) Mango increíblemente jugoso, mezcla de senderos, barra de misiones, mezcla de bebidas con chispas
Martes: Run Check In!
¿Y por qué los corredores están superados …?
El nuevo podcast estaba en ideas y pensamientos de última hora sobre el maratón de Boston
¡Estoy compartiendo las mejores ideas y secretos para tener una notable mañana de la carrera de maratón de Boston! – Nuevo @RuneAtrepeat Podcast ahora hablando de: – Por qué necesita 2x tanto combustible como de costumbre
– Ideas para ese poncho
– Por qué podría morir la batería de su teléfono
– ¡DM si estás tomando un helicóptero y más! Lista de verificación de embalaje de maratón y media maratón en el blog ahora – enlace en biografía. Las listas e ideas se aplican a cualquier momento en que se esté quedando sin la ciudad. ¡Ah, y me identifica con lo que estás haciendo mientras escuchas!
Miércoles: ¡Run informe!
¡Come tus verduras (en forma de aguacate)!
Percha.
Jueves:
Y un entrenamiento de fuerza increíblemente corto en Instagram
¿Tienes todas tus uñas ideales ahora?
Viernes: Run informe y mira estos videos de mi reunión con 2 de los corredores que hacen el maratón de Boston hoy en el equipo de Hyland. Mira mi Instagram para los videos (no me deja vincular a esa determinada publicación ideal ahora).
Sábado:
¡Fui a correr a un lugar nuevo para mí y fue increíblemente bonito! Pero no pude encontrar fuentes de agua cuando las necesitaba y tuve que acortar mi carrera. ¡Necesito planificar mejor para carreras largas!
Y una encuesta muy crucial sobre el Maratón de Boston vs. Coachella …
(¡El maratón de Boston ganó por un deslizamiento de tierra!)
¡Uf! Esa fue una pequeña instantánea de mi semana.
La próxima vez compartiré mis entrenamientos de entrenamiento de carrera y fuerza para la semana, pero mi Garmin es ideal ahora (¿probablemente en mi auto en algún lugar?) Y no puedo parar y buscarlo ideal ahora.
Bueno … ¡Volveré pronto con mucho más correr y comer! Además, estoy trabajando en recetas y otras cosas buenas como esa para los corredores … ¡no puedo esperar para compartir más!
Pregunta: ¿registra todos sus entrenamientos?
¿Dónde? ¿Cómo? ¿Por qué? ¿Puedes hacerlo por mí?
¡Lo entendiste!
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⚡ Por Shareaholic
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