¡Shake de proteína de crema de naranja
Hoy estoy compartiendo una receta de batido de proteína de crema de crema de naranja muy simple! Solo se necesitan 3 componentes para un sabroso batido de curación posterior a la carrera.
¡Hola! ¿Cómo te va?
Se trata de tener un batido después de una larga carrera, ya que muchas veces tengo mucho más sed que hambre. Recibo una gran cantidad de comentarios de visitantes y correos electrónicos sobre esto cada semana.
Así que estoy compartiendo un ejemplo de algo para repostar su cuerpo durante el entrenamiento que no parecerá muy pesado después de correr.
Es esencial comer dentro de los 60 minutos de completar un entrenamiento difícil para proporcionar a su cuerpo la nutrición que necesita para reconstruir y recuperarse. Pero, si no tienes hambre, ¿qué haces?
Voto tengo un batido con proteína. Este es un método fantástico para mantenerlo ligero, apagar su sed y obtener una gran nutrición.
Auge. Lo superó.
Este batido de crema de naranja solo necesita 3 componentes (4 si cuenta el hielo).
¡Es tan simple y muy delicioso!
Batido de proteína de la crema de naranja
Ingredientes:
1 Polvo de proteína de vainilla de primeros
1 plátano congelado
1 taza de jugo de naranja
hielo
Mezcle en una licuadora 2x siempre que lo haga normalmente. <- Descubrí esta sugerencia hace años, así como lo prometí. Mezclo cada batido 2 tiempos completos (tengo una licuadora Nutra Ninja y es inmediatamente cronometrada. Después de la primera mezcla, lo quito, lo sacude y mezclo nuevamente). ¡La doble mezcla lo convierte en un batido grande y cremoso! ¡Disfrutar! Pregunta: ¿Notas que tu hambre está un poco "apagado" después de un entrenamiento largo o difícil? ¿Cómo se reabastece en una hora de hacer ejercicio o correr? Recetas más simples y sabrosas: 3 componentes receta de panqueques de plátano Receta de barras de proteínas de mantequilla de maní Receta de salsa de espinacas de proteína ligera ¿Quieres ponerme en forma? ¿Necesita un plan probado para obtener resultados? Echa un vistazo al desafío Run in Shape: 5k+guardar ¡Compartir es demostrar interés! 5.81k Alfiler Cuota Pío Cuota Correo Cuota Sigue eligiendo estos: receta de batido de cita simple receta de batido de cita simple ¡Actualización saludable de la receta de sacudidas de California Date! Versión simple y ligera de la fecha tradicional de California Shakes cerca de Palm Spri 3 componentes Mocha Smoothie 3 componentes Mocha Smoothie ¡Receta de batido moca simple con leche genuina de California, cubitos de hielo de café y yogurt! Prueba esta receta de batido saludable para BRE Receta de batido de nuez de plátano con yogurt Receta de batido de nuez de plátano con yogurt ¡Banana Nut Smoothie es el batido del día! Estoy compartiendo una receta de batidos diferente diariamente esta semana, así como el de hoy. Receta de batido de proteína de pastel de calabaza Receta de batido de proteína de pastel de calabaza Receta de batidos de proteína de pastel de calabaza saludable con calabaza enlatada, yogurt y especias de pastel de calabaza. Es un dele muy simple y del Receta de batido PB&J Receta de batido PB&J Receta de batidos PB&J saludable. Batido de gelatina de mantequilla de maní de proteínas con yogurt, así como grasas saludables para mantenerte lleno receta de componente de chia de chía simple-3 receta de componente de chia de chía simple-3 Pudín de chía de chocolate simple 3 componentereceta. Pudín de chocolate rápido con semillas de chía y leche con chocolate. PAC proteico ⚡ Por Shareaholic .