Favorite Running clothes brands right Now, What’s My job & hr questions
Hello! this week has flown by and I have a week of marathon training (and Dopey challenge training) to update you on tomorrow. but first – I received some great questions from other runners/eaters and want to answer them in front of the group [as in… here].
Questions from Aug 27:
Do you think the long beach Marathon will happen in person this year?
Favorite / go-to brands of Running Clothes?
Are you in the OC or LA?
Do you monitor your heart rate? While at rest and while running? I just got a Garmin!
Weird question, what is your job?
Marathon Taper Tips?!
Run eat Repeat Q&A – Aug 27:
Q: Do you think the long beach Marathon will happen in person this year?
A: good question! I’m leaning towards YES.
I would’ve been completely on the fence about this if not for the fact that I just ran the AFC half Marathon in San Diego. I was skeptical it was going to happen after everything has been cancelled or on hold for over a year in southern California.
But the AFC half Marathon is a point to point course too – so all the runners had to take a bus to the starting line. [We were required to wear masks on the bus, but that was the only Covid related note about the race.] That’s an obstacle the long beach Marathon doesn’t have to deal with.
So, I think they’re able to host an in-person running event safely right now. The only thing that may stop it would be the city blocking it or denying permits. But, I think it’s going to happen. Are you registered?
BONUS: If you’re in SoCal – the surf City half Marathon is Sept 11th and registration is closing soon. I have a discount code for RER followers. Register now and save using discount Code: MONICA10
Q: Favorite / go-to brands of Running Clothes?
A: It changes depending on the season and/or what I’m training for but this is right now this is what I’m wearing from head to toe…
Favorite Running gear from Head to Toe:
VISOR: Visor from RunEatRepeat.com
SUNGLASSES: Oakley women sunglasses for long runs / Goodr sunglasses for shorter runs
SPORTS BRA: I always pick a sports bra that has adjustable straps since they tend to stretch out a bit with use and I want it tight. I have a small chest but hate any boob bounce at all so I’m very particular about my sports bras for running. If I’m not running and just doing strength / conditioning or another workout – I’ll wear whatever sports bra I have on hand that didn’t make the running team.
Sports bras are probably the 2nd most expensive part of running gear after running shoes. but they’re important! A good sports bra can make you feel a lot more comfortable while running and if it fits you perfectly it can help prevent chafing.
If you end up not liking it – return it and try another one. It’s fairly easy to return things to Amazon, Zappos and road Runner sports now.
My favorite sports Bras for Running:
Brooks fast forward cross Back sports Bra – best for smaller chests as the straps aren’t very thick/wide. comes in S/M/L sizing – not bra sizing
CRZ yoga High impact Convertible sports Bra – love this one except the removable pads are a little too padded, but without them it’s Nip City on a cold morning (hate that). I’ve tried putting slightly thinner pads from another sports bra in these and it works okay. but it’s a pain to fix them after each wash.
If you have a bigger chest I’d suggest the Brooks Drive Convertible Bra
My favorite Tops for Running:
I love Athleta Tanks and long sleeve tops for running. I randomly discovered them a few years ago when I walked into an Athleta store and realized the quality and cut make it completely worth the price. I bought a bunch of long sleeve and tanks for running in different colors and they’ve lasted and still look great after a lot of wear and sweat and miles! If they had more colors (or really, better options because I love bright colors) I’d order more and live in them.
They have a non-slip trim (hem grippers) around the bottom of this top to keep it from riding up. I appreciate this because my running belt can move around and make my shirt move up too, but the grippers make it stay put. This makes it great for yoga too (anyone else’s top ride up during down dogs??).
Tank: Athleta Speedlight Tank
Long Sleeve Top: Athleta Speedlight Top
Tip: I’ve ordered other tops from Athleta since this discovery and don’t end up wearing them to run because they’re not as good. So, it’s not just this brand – it’s specially this design.
My favorite Running Shorts:
RUNNING SHORTS: These are in order of my current preference. This is another area where I think it’s worth it to pay more for quality. I don’t want to be running in cheap a** see-through fabric so the world can see my cheap a** bouncing around through my shorts.
1st – Fabletics High waist 9″ Shorts
2nd – Athleta ultimate stash Pocket 9″ shorts
3rd – R-Gear Women’s 8″ Compression Shorts
RUNNING SOCKS: R-Gear (Road Runner Sports) DryMax Calcetines de corte bajo
También me encantan los calcetines de la procompresión y los uso después de la carrera en el verano y durante las carreras, así como después del resto del año.
Zapatos para correr: en este momento estoy alternando entre 3 zapatillas muy diferentes. Lo cambio en función de lo que estoy ejecutando ese día. Sin embargo, no creo que todos necesiten múltiples zapatos para correr diferentes como esta. Vos si.
Altra Rivera River Shoe (Rivera es el estilo): es liviano, súper cómoda, caja de dedo grande y bueno para todos los que corren (no la distancia o el entrenamiento específico)
Brooks Ghost 14 Women’s Running Shoe: Hands Down Brooks tiene los colores y diseños más divertidos de las zapatillas para correr. Este es un estilo neutral bastante ligero y neutral para todas las carreras también.
Nike Air Zoom Tempo Siguiente zapatilla para mujeres: es posible que haya visto una foto de este zapato después de una larga carrera con mi sangre filtrándose en la parte superior. La caja de los pies en esto es un poco más estrecha que los dos zapatos anteriores mencionados y me apretó los dedos de los pies e hizo uno cortado en el otro.
Pero no podía devolver un zapato sangriento (¿podría? No. ¿verdad? …).
No iba a devolver el zapato sangriento. Y he usado este estilo antes, así que creo que fue una combinación de cosas que causó el problema (los zapatos nuevos a largo plazo para que no se hayan roto en absoluto, una uña sana que creció demasiado rápido, el día caluroso no podía ‘ T para que mis pies se hinchen más de lo habitual). Entonces, todavía los estoy usando y me gustan (fuera de la mancha de sangre, pero me gustaría creer que soy más difícil por eso).
P: ¿Estás en el OC o LA?
R: Es una especie de 50/50 … Prefiero correr en el OC y tener lugares para chocar en el área, así que estoy mucho allí. Pero mi dirección oficial no está en el OC.
P: ¿Monitoreas tu frecuencia cardíaca? Mientras está en reposo y mientras se ejecuta? ¡Acabo de recibir un Garmin!
R: Casi llevo mi reloj tan pronto como termine de correr, así que no conozco mi frecuencia cardíaca en reposo. (Cuando voy al médico y verifican que generalmente es bajo y piensan que estoy muerto).
Cuando estoy corriendo … últimamente he estado yendo por nivel de esfuerzo porque estoy realmente fuera de forma (para mí), por lo que el ritmo sería frustrante.
Pero, por lo general, usaba ritmo sobre HR en el pasado.
Además … alguien hizo una pregunta relacionada recientemente: “¿Le preocupa que su reloj HR sea inexacto ya que la usa en el interior de su muñeca?”
Básicamente, uso mi reloj raro. Pero estoy de acuerdo con eso porque no uso RR. HH. Para informar mi entrenamiento en este momento.
P: Pregunta extraña, ¿cuál es su trabajo?
R: Creé runeAtrepeat.com hace más de 10 años para documentar mi pérdida de peso y capacitación para mi primer maratón. Creo que fue el momento de la suerte y creció un gran seguimiento de los lectores.
Casi al mismo tiempo fui despedido de mi primer trabajo fuera de la universidad y tuve más tiempo para trabajar en ello.
Me convertí en un entrenador certificado y entrenador de salud para ser un mejor recurso para mis seguidores.
En ese momento estaba ganando suficiente dinero con anuncios de banner y publicaciones patrocinadas que no tenía sentido buscar otro trabajo.
Entonces … soy un entrenador de salud y salud en línea a través de RuneTrepeat.com y @RuneArteat
P: ¿Consejos con tapo de maratón?
UN:
1. ¡Confía en el cono! Siga la longitud del cono en su plan. Un buen plan está diseñado para incluir suficiente descanso y recuperación para que aparezca en el día de la carrera sintiéndose genial.
2. Use este tiempo para trabajar en su fuerza mental. Practica pensamiento positivo y visualizaciones.
3. Asegúrese de tener el equipo del día de la carrera y la logística clavada. Su trabajo principal antes de la carrera = Relájate.
Tu trabajo principal en el día de la carrera = corre lo mejor posible. No te distraiga con problemas de ubicación o equipo de última hora.
¡Eso es todo para esta ronda de preguntas y respuestas!
Publico una nueva caja de preguntas y respuestas en las historias de Instagram @runeatreat cada lunes y miércoles.
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