Propel Challenge II Entrenamiento con un pal
¡Hola! ¿Como esta tu dia? Tengo mucho que hacer hoy porque salgo de la ciudad esta noche. Alguien no está ayudando en absoluto … gracias Cat.
Ayer cené con las chicas en platos muy patrióticos. Dios bendiga America.
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Día de entrenamiento de maratón 3
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Y esta mañana corrí 11.5 millas. Tomaré mañana como día de descanso, así que cambié el viernes por hoy.
Cuando regresé, tiré todas las sobras en el refrigerador en una enorme mezcla de salteado. En la sartén: ensalada de arroz marrón sobrante, un poquito de cazuela enchilada, brócoli, huevos, aminos de coco (en lugar de salsa de soja).
Y pasé un tiempo rodando sucio.
En serio. ¿El nombre de ese pug?
Hice un estiramiento y rodaje mientras bebía a Propel y pensé en mi desafío de junio: entrenamiento con un amigo. Prueba su entrenamiento favorito o llévelos al tuyo.
Entrenamiento con un amigo: ¡su favorito o el tuyo!
El desafío: todos tienen su algo, y mucho más típicamente que no, el algo de todos es un poco diferente. Piense en un amigo que ama un entrenamiento que usted no. Tal vez es algo que nunca has probado, o tal vez es algo que nunca se quedó atascado. Este mes, pregúntale a ese amigo si puedes etiquetar y pruébalo por un día. O, si tienes un amigo, te has estado muriendo por arrastrar a uno de tus entrenamientos, haz eso.
Estoy un poco emocionado porque de esta manera puedo hacer una persona con la que quiero ser amiga para hacer algo conmigo porque es para “trabajo”. Tengo algunas ideas, pero no puedo decidir: yoga caliente, pelota de raqueta, pi-yo con katy? Hmmmm.
Pregunta: ¿Tienes un amigo que ama un entrenamiento que no has probado o no cavas realmente? ¿Qué es y lo intentarás este mes?
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