10 cosas que hacer antes de tu carrera
Entonces, ¡te inscribiste para una carrera! ¡¡Está bien!! Hagámoslo.
Pero antes de aparecer en la línea de salida aquí están
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10 cosas que debes hacer antes del día de la carrera:
1. Llegue a la exposición para agarrar su babero, camiseta y varios puñados de muestras de barra de Clif.
2. carga de carbohidratos.
3. Averigüe su estrategia del día de la carrera. Establezca sus objetivos “A, B, C” y un plan sobre cómo llegar allí. Piense en un mantra para decirle a sí mismo cuando sea difícil.
4. Cargue su electrónica.
5. Bésides a las uñas de los pies.
Bonificación: literalmente besarlos es un buen estiramiento previo a la carrera
6. Arriba su equipo del día de la carrera,
Bloque solar y otras necesidades.
7. Empaque su bolso de día de carrera. Incluyo cosas como: una bolsa de plástico para mis cosas súper sudorosas, ropa cómoda y calcetines de procompompresión.
8. Establezca su combustible, comida previa a la carrera y cualquier otra cosa que desee llevar consigo.
9. Planifique cómo llegar a la línea de inicio. Recuerde: las calles estarán cerradas cerca del curso y las rampas de la autopista pueden estar atascadas. Además, planifique dónde conocerá a su familia y amigos después de la carrera.
10. No en serio, carga de carbohidratos.
¡Oye, si no puedo ganar la carrera real, apuesto a que puedo ganar el premio “Mejor carbohidrato”!
¡Buena suerte!
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