3 componentes receta de panqueques de plátano
¡Hola! ¡Tengo una receta de panqueques de 3 componentes increíblemente simple y sabrosa para ti hoy! He hecho 2 componentes panqueques de plátano antes, así como estos son aún mucho mejores, ya que la adición de avena los hace más sinceros, agrega fibra y lo mantiene más lleno.
Auge.
Estos se pueden hacer del gluten complementario cuando utiliza la avena de complemento de gluten. [La avena se piensa en el gluten complementario, sin embargo, puede contaminarse con gluten, así que asegúrese de que estén oficialmente libres de G si tiene alergia.
Estos son realmente increíblemente simples y solo necesitan 3 ingredientes. ¡Déjame entender si los haces! Hace 2 porciones (en teoría).
Puede que lo haya comido todo.
3 componentes receta de panqueques de plátano
Ingredientes:
2 pequeños plátanos (maduras es mejor)
2 huevos
1 taza de avena
½ cucharadita cada uno: bicarbonato de sodio, canela, sal, extracto de vainilla (opcional)
Ingredientes de su elección: jarabe de arce, nueces, mantequilla de nueces
Direcciones:
Mezcle los componentes en la licuadora en baja hasta que se mezcle. dejar de lado.
Engrase y calienta en la sartén en baja.
Vierta la masa en la sartén.
Cocine con un lado antes de voltear. *Consejo: no los inspeccione ni se hagan tan bien o se separarán.*
El tiempo de cocción depende del tamaño de sus panqueques. Hice pequeños, así que tardaron unos 2 minutos en cada lado.
¡Cubra con jarabe, mantequilla de maní o sus ingredientes de panqueques preferidos!
¡Disfrutar!
Guarde las sobras en el refrigerador. (¡Si hay alguno! Nunca he experimentado esta cosa “sobrante” de la que todos hablan …)
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