6 Reacciones de ejercicio extrañas explicadas
¿Alguna vez te has sentido mareado y mezclado después de un entrenamiento duro? ¿Qué tal dolor y picazón después de una carrera? Tal vez después de años de jugar hockey o baloncesto, ¿estás escuchando un sonido crepitante en tus rodillas? El ejercicio es un trabajo duro, y es mejor que creas que tu cuerpo se da cuenta.
Si ha estado tratando de ignorar un “síntoma” de ejercicio, o simplemente se pregunta qué es normal y qué no, Joseph E. Herrera, Do, presidente del Departamento de Medicina de Rehabilitación en Mount Sinai Beth Israel, tiene el 4-1-1 En todas las formas extrañas en que su cuerpo podría reaccionar a un entrenamiento.
Reacción #1: No tienes hambre, en todos
¿Perdiste tu apetito después de una carrera larga, en bicicleta o un juego de fútbol? No estás enfermo, dice Herrera. De hecho, su cuerpo funciona perfectamente. “La adrenalina que bombea a través de su cuerpo desencadena la respuesta de lucha o vuelo, Camiseta Ajax que suprime algunas de sus funciones corporales”, explica. Su sistema nervioso autónomo regula los componentes clave de la supervivencia. Cuando estás Camiseta Fútbol “peleando o huyendo” (también conocido como Camiseta Corea del Sur ejercicio de resistencia), la presión arterial y la respiración de inmediato, la frecuencia cardíaca y la respiración se ponen en juego, mientras que tu cuerpo suprime las funciones menos